麻生れいみ

PROFILE

 

健康的に20kgの減量に成功。「食べて痩せて健康になる」ダイエット法で、約6000人をダイエット指導。

大手出版会社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校栄養士科卒業。「夏は冷しゃぶ、冬は鍋」の食事で、健康的に２０ｋｇ減量に成功。当時、流行していたダイエット法と違っていたため、疑問を抱き栄養学を学ぶ。
管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談。病院の臨床研究においての栄養療法を監修し、医薬に頼りすぎない新しい治療法をサポートしている。
日本でも２０１５年春スタートした、機能性表示食品。自分にあった機能性食品を知って、カラダの内側から健康＆キレイをつくるためにも「機能性食品」の情報を正しく理解することが大切であるため研究。
医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。その他、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演等、活動は多岐にわたる。
ダイエット指導においては、約6000人を指導。自ら痩せたその理論であった「食べて痩せて健康になる」ダイエット法は、体験を生かした細やかな指導が好評で、減量成功した主婦からその家族、その友人と波及的に広がっている。

著書に『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』（主婦の友社）、『２０ｋｇやせた！１０分ごはん』（宝島社）、『麻生れいみ式ロカボダイエット』（ワニブックス）、『脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖』（講談社）など多数。


★「作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル」




★「麻生れいみ式ロカボダイエット - １週間だけ本気出して、スルッと20キロ減！」




★「20kgやせた！作りおきおかず」




★「50歳からでもやせ体質になる！作りおきおかず」


★「作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル台湾版」


★「20kgやせた! 10分ごはん」




★「ボケないレシピ」